Nutrição

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  Cúrcuma: muito além do tempero — um fitoterápico promissor no combate à inflamação25 de julho de 2025
  A cúrcuma vai além da cozinha: é anti-inflamatória, antioxidante e estudada como alternativa natural no cuidado de doenças crônicas. Aprenda como usar com segurança. Você sabia que o simples fato de dormir… Leia mais: Cúrcuma: muito além do tempero — um fitoterápico promissor no combate à inflamação
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  A beterraba é o novo pré-treino natural dos ciclistas?16 de julho de 2025
  Estudos indicam que a suplementação com suco de beterraba pode otimizar o desempenho de ciclistas, especialmente em atividades aeróbicas, por meio da ação dos nitratos na circulação e na performance muscular. Se… Leia mais: A beterraba é o novo pré-treino natural dos ciclistas?
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  Magnésio: Por que ele tem se tornado destaque de acordo com a Harvard Health Publishing?10 de julho de 2025
  O magnésio tem papel essencial em mais de 300 funções do corpo, como saúde muscular, óssea e cardíaca. Nesta edição, você descobre se está consumindo a quantidade ideal, os sinais da deficiência,… Leia mais: Magnésio: Por que ele tem se tornado destaque de acordo com a Harvard Health Publishing?
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  Descubra se Você Tem Sensibilidade ao Glúten8 de julho de 2025
  Você sente inchaço, cansaço ou desconforto depois de comer pão ou massas? Mesmo sem ser celíaco, o glúten pode estar afetando sua saúde. Descubra os sinais e como investigar. Quem não gosta… Leia mais: Descubra se Você Tem Sensibilidade ao Glúten

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